Najlepšie domáce limonády, ktoré podporujú chudnutie
Tipy k nákupu | Tipy a triky 10. 11. 2021Dajte zbohom umelým presladeným limonádam z obchodu. Privítajte zdravšiu variantu v podobe osviežujúcich drinkov vlastnej výroby, ktoré si pripravíte presne podľa svojej chuti. Ako si pripraviť chutné limonády, ktoré podporujú chudnutie?
Výroba domácej limonády vám bude trvať pár minút, ale tá chuť vám na jazyku vydrží dlho! Poradíme vám, ako si pripraviť doma osviežujúce limonády, ktoré nielen zaženú smäd, ale majú aj jednu vlastnosť navyše. Sú skvelé na chudnutie, keďže sú zdravé s minimom kalórií.
Zohnať potrebné suroviny nie je žiadny problém. Stavte napríklad na Kaufland. Prelistujte si Kaufland leták a vyberte si potrebné suroviny, poháre či džbán na výrobu tej najlepšej limonády.
Bazová limonáda
Bazová limonáda je chutná, voňavá a zdravá.
Ingrediencie
-
10 ks bazových kvetov
-
100 g medu
-
2 ks citrónu
-
½ škoricovej kôry
-
5 ks klinčekov
-
4 kolieska zázvoru
Postup
- Pripravte si fľašu s obsahom 2 l, ktorú naplňte do troch štvrtín vychladenou prevarenou vodou.
- Pridajte med a premiešajte.
- Nasledujú klinčeky, škorica, zázvor, citróny nakrájané na plátky a bazové kvety.
- Fľašu dolejte vodou, prikryte viečkom a dajte do chladničky na 2-3 dni.
Zázvorová limonáda
Ak máte radi zázvor, túto limonádu si zamilujete!
Ingrediencie
-
Zázvor (množstvo podľa chuti)
-
Šťava z limetiek
-
Čerstvá mäta
-
Škorica
-
Trstinový cukor
Postup
- Ošúpte zázvor a nastrúhajte ho do 1 l vriacej vody.
- Pridajte škoricu a nechajte lúhovať spolu so škoricou.
- Po vychladení odvar preceďte a nalejte o pohárov.
- Tesne pred podávaním pridajte šťavu z limetky, plátky zázvoru a dolejte 250 ml vody.
- Oslaďte troškou trstinového cukru.
- Podľa chuti použite mätu.
Skvelá aj v zime
Zázvorovú limonádu si môžete vychutnať nielen v letnom období! Zázvor má liečivé účinky na ľudský organizmus, čo podne vhod počas chrípkového obdobia. Stačí len namiesto studenej vody použiť na výrobu levanduľovej limonády vlažnú.
Ďalšie recepty, ktoré ušetria čas i peniaze
Sushi - Tri druhy sushi bez pomoci šéfkuchára? S nami to hravo zvládnete!
Smoothie - Odštartujte chudnutie hustým koktejlom z ovocia a zeleniny.
Rýchle recepty - Chutné a rýchle jedlo na každý deň.
Levanduľová limonáda
Levanduľová limonáda vás osvieži a zároveň upokojí telo i myseľ. Zdroj: rolloid.com
Ingrediencie
-
Levanduľa
-
Med
-
Citrónová šťava
-
Perlivá voda
-
Sušená levanduľa na ozdobenie
-
Citrón
-
Ľad
Postup
- Sušenú levanduľu (3 PL) zalejte 1 dcl vriacej vody a nechajte aspoň 10 minút lúhovať.
- Preceďte výluh do džbánu, pridajte 4 PL medu a 5 PL citrónovej šťavy.
- Dolejte perlivou vodou a ponorte do limonády levanduľu a kolieska citrónu.
- Pridajte kocky ľadu a premiešajte.
Osviežte sa levanduľovou limonádou. Zdroj: youtube.com/Prázdný talíř
Ďalšie suroviny v limonáde
Do levanduľovej limonády môžete použiť aj trošku medu, ktorý jej dodá sladkú príchuť. Ak chcete nápoju dodať šmrnc, pridajte čerstvé čučoriedky, čím znásobíte množstvo zdraviu prospešných látok v limonáde.
Uhorková limonáda
Uhorková limonáda vás nadopuje zdraviu prospešnými látkami.
Ingrediencie
-
Šalátová uhorka
-
3 limetky
-
studená voda
-
lístky mäty
Postup
1. Uhorku umyte a pokrájajte na kolieska. Následne vložte do nádoby.
2. Pridajte nakrájané kúsky limetky a lístky mäty.
3. Prichádza na rad ľadová drť. Na koniec zalejte studenou vodou.
TIP: Pripravte si uhorkovú limonádu 3x inak! Máme pre vás TOP 3 najlepšie recepty na osviežujúcu uhorkovú limonádu.
Ušetrite pri nákupe s Tipli
Chcete si kúpiť nápoje, zháňate oblečenie, elektroniku alebo iné veci do domácnosti, pri ktorých by ste ušetrili? Všetko nájdete na jednom mieste! Cashback portál Tipli spolupracuje s viac ako 220 rôznymi internetovými obchodmi, kde nájdete všetko, čo potrebujete. Bonusom je odmena z každého nákupu.
