Preč s migrénou: Tipy, ako zatočiť s bolesťami hlavy
Tipy k nákupu | Krása a zdravie | Tipy a triky | Hobby a zábava 10. 11. 2021Príde obvykle vtedy, keď ju najmenej čakáme. Potom sa začne kolotoč nepríjemných bolestí, ktoré nás vyradia z každodenného života. S migrénou by si nikto nechcel potykať. Ako jej nedať šancu a ak sa prihlási o slovo, ako sa jej zbaviť alebo zmierniť príznaky?
Migréna sa vyskytuje bez zjavných vonkajších príčin. Väčšinou pretrváva štyri hodiny až tri dni. Kto ju zažil, vie, o čom je reč. Sprevádza ju silná bolesť na určitom mieste na hlave, ktorá pulzuje. Človek vtedy nie je schopný takmer ničoho. Vadí mu svetlo i zvuk.
Prečo vzniká migréna?
Bolesť pri migréne vzniká roztiahnutím ciev a opuchom mozgu. Výsledkom je spomínaný nepríjemný pulz v hlave a mozgu. K migréne dochádza pri poruche rovnováhy serotonínu, ktorý účinkuje na krvné cievy. No na jej vzniku sa môžu podielať aj ďalšie vyvolávajúce faktory.
Čo môže mať vznik migrény na svedomí:
- vrodená predispozícia
- niektoré jedlá a nápoje (čokoláda, alkohol, káva a pod.)
- prostredie (tabak, parfumy, počasie, zmena tlaku a pod.)
- problémy v rodine alebo v práci
- zvýšený stres
- hormonálne zmeny
Niektoré potraviny vrátane čokolády môžu prispieť k vzniku migrény.
Príznaky migrény
Migréna prichádza postupne. Najprv sa objavujú slabšie prejavy, ktoré sú čoraz silnejšie a bolesť sa stupňuje. Príznaky migrény sú čoraz intenzívnejšie.
- Únava, zmena chuti, citlivosť na svetlo a zápach
- Zahmlené videnie, znížená citlivosť
- Bolesť hlavy na ľavej strane, pulzujúca
- Vracanie, zvýšená ospalosť
Boj proti migréne
Skoncujte s migrénou raz a navždy! Máme pre vás tipy, ktoré zaručene fungujú a prinesú vám úľavu. Ak máte šťastie, že sa vás migréna netýka, oplatí sa vedieť, aké sú preventívne opatrenia. Zdravie predsa máme len jedno.
Liečba
Skôr, než siahnete po liekoch, je dobré sa zamyslieť, či ste dodržiavali dostatočný pitný režim. Úľavu vám prinesú tekutiny, jedlo, studené obklady a taktiež oddych vo vyvetranej tichej a tmavej miestnosti. Pomôže aj spánok a hlavne je dôležité nestresovať sa. Stres je totiž spúšťačom mnohých zdravotných problémov vrátane migrény.
Ak však nič nepomáha, v tom prípade siahnite po zdravotníckych potrebách v domácnosti. Najlepšie sú tzv. jednozložkové lieky, teda také, ktoré obsahujú jednu účinnú liečivú látku. Obvykle však bežné lieky ako antireumatiká a analgetiká by mali pomôcť.
TIP: Porovnali sme pre vás tri najväčšie online lekárne na Slovensku. Pozrite sa, ktorá zo slovenských lekární je TOP!
Prevencia
Kľúčovým faktorom k zvládnutiu migrény je prevencia. Čo robiť, aby vás neprekvapila v tej najnevhodnejšej chvíli?
- Predchádzanie stresu
- Obmedziť fajčenie a alkohol
- Dostatok spánku
- Pitný režim
- Pravidelný šport
Obmedzte cigarety a migréna nebude mať šancu!
Kedy ísť k lekárovi?
Bolesti hlavy patria do rúk lekára - neurológa. Netreba ich však podceňovať. Môže sa za nimi skrývať banálny problém, ale aj život ohrozujúce ochorenie! Nie je normálne, ak sa bolesti hlavy zrazu zmenia - napríklad začnete ich pociťovať v inej časti hlavy, než dovtedy. Časté a silnejšie bolesti hlavy by sa nemali liečiť doma, nakoľko to môže byť nebezpečné.
V tomto prípade navštívte odborníka:
- ak bolesť neprechádza ani po užití liekov proti bolesti
- ak bolesť trvá viac ako 2 týždne
- ak je bolesť neznesiteľná a ruší spánok
- ak sa k bolesti pridružia iné príznaky, napr. zvýšená teplota, slabosť, vyrážka a iné
- ak sa bolesť hlavy objaví po úraze
- ak máte viac ako 55 rokov a ide o bolesť hlavy, ktorú ste dovtedy nezažili
Obchody, kde kúpite lieky
- Lieky24.sk - internetová predajňa s liekmi, ktoré môžete mať už do 24 hodín.
- Pilulka24 - online predaj voľnopredajných liekov, výživových doplnkov, zdravotníckych pomôcok a kozmetiky.
- Benu Lekáreň – lekárenská sieť, ktorá ponúka výživové doplnky, vitamíny, minerály, lieky, atď.
Súvisiace obchody
Pilulka.sk, BabičkinaZáhrada.sk, Prezdravie.sk, Lieky24.sk, NajLekáreň.eu
