Produkty / Šport / Fitness / Fitness pomôcky

Fitness pomôcky

Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Nezáleží na tom, či cvičíte doma alebo v posilňovni, fitness pomôcky vám umožnia plnohodnotný tréning, nech ste kdekoľvek. Kúpa vlastných pomôcok na cvičenie má mnoho výhod. Svaly sa vyrysujú rýchlejšie a váš tréning bude efektívnejší a bezpečnejší.

Na trhu sa stretnete s množstvom fitness pomôcok ako napríklad činky, opasky, medicinbaly, gumy a expandery, švihadlá, závažia, posilňovacie kolieska a iné. Vyberte si zo širokej ponuky známych značiek Power System, Thera-Band, Madmax alebo GymBeam. Navštívte obchody Pilulka, GymBeam, Insportline aj Fitness4u a nakúpte si nové fitness pomôcky na cvičenie.

Základné fitness pomôcky

V obchodoch nájdete veľké množstvo fitness pomôcok, takže vybrať si z nich naozaj nie je jednoduché. Hoci vás to možno láka, rozhodne ich nepotrebujete mať všetky doma. Často vám postačia len základné typy, s ktorými zvládnete všetky potrebné cviky a zároveň si udržíte efektivitu tréningu.

Činky

Činky sú zrejme prvou pomôckou, po ktorej siahne každý, kto začína s cvičením. Na trhu nájdete rôzne hmotnosti, farby a materiály, z ktorých si môžete vyberať. Výhodou je ich univerzálnosť. Dajú sa použiť na nespočetné množstvo rôznych cvičení. Navyše sú cenovo dostupné a ľahko skladovateľné.

Závažia

Ak zvyčajne cvičíte s vlastnou váhou a potrebujete pridať záťaž, sú pre vás k dispozícii závažia. Tie sa nasadzujú na členky alebo na zápästia a tak zvyšujú intenzitu cvikov. Sú vhodné napríklad na beh alebo na silový tréning. Na Alza.sk ich dostanete v rôznych hmotnostiach a farebných prevedeniach.

Posilňovacie gumy a expandery

Expandery a posilňovacie gumy sú určené na zlepšenie mobility ale aj posilnenie svalov. Expandery využijete najmä na strečing alebo posilňovanie rúk. Sú veľmi ľahké a skladné. Posilňovacie gumy sa vyrábajú v niekoľkých rôznych odporoch. Čím vyšší odpor, tým náročnejší bude tréning. Začiatočníkom sa preto odporúča zvoliť si ten nižší a postupne ho zvyšovať. Gumy sú skvelé na cvičenie zadku a stehien.

Medicinbaly

Medicinbal je v jednoduchosti ťažká lopta, s ktorou môžete posilňovať celé telo. Vyrábajú sa v rôznych hmotnostiach do viac ako 15 kg. Odporúčajú sa aj jednotlivcom na rehabilitačné cvičenia.

Posilňovacie kolieska

Potrebujete vypracovať hornú časť tela? Potom sú pre vás ideálne posilňovacie kolieska. Uchopíte koliesko a posúvate sa s ním po podlahe. Týmto pohybom najviac posilňujete brucho, ruky a prsné svaly.

Švihadlá

Švihadlo využívali na hru takmer všetky deti. Nie je to však len pomôcka na zábavu. Švihadlá sú vhodné v rámci kardio cvičení a pomáhajú pri redukcii hmotnosti aj formovaní svalov. V obchodoch máte na výber rôzne dĺžky, podľa výšky vašej postavy.

TOP obchody

Chcete prísť o odmenu až 15 % z každého nákupu na internete?

Stačí sa zadarmo zaregistrovať a o žiadne odmeny už nikdy neprídete.

Práve teraz k novému účtu až 10 € za vaše nákupy. Ku každej odmene za nákup, získate ďalšiu bonusovú v rovnakej výške. Celkom na bonusových odmenách môžete získať až 10 €.

- alebo -
Registráciou súhlasíte s podmienkami použitia a so spracovaním osobných údajov.
Máte už účet? Prihláste sa