Preč s migrénou: Tipy, ako zatočiť s bolesťami hlavy

Krása a zdravie Tipy a triky 6. 9. 2018

Príde obvykle vtedy, keď ju najmenej čakáme. Potom sa začne kolotoč nepríjemných bolestí, ktoré nás vyradia z každodenného života. S migrénou by si nikto nechcel potykať. Ako jej nedať šancu a ak sa prihlási o slovo, ako sa jej zbaviť alebo zmierniť príznaky?

Migréna sa vyskytuje bez zjavných vonkajších príčin. Väčšinou pretrváva štyri hodiny až tri dni. Kto ju zažil, vie, o čom je reč. Sprevádza ju silná bolesť na určitom mieste na hlave, ktorá pulzuje. Človek vtedy nie je schopný takmer ničoho. Vadí mu svetlo i zvuk.

Prečo vzniká migréna?

Bolesť pri migréne vzniká roztiahnutím ciev a opuchom mozgu. Výsledkom je spomínaný nepríjemný pulz v hlave a mozgu. K migréne dochádza pri poruche rovnováhy serotonínu, ktorý účinkuje na krvné cievy. No na jej vzniku sa môžu podielať aj ďalšie vyvolávajúce faktory.

Čo môže mať vznik migrény na svedomí:

  • vrodená predispozícia
  • niektoré jedlá a nápoje (čokoláda, alkohol, káva a pod.)
  • prostredie (tabak, parfumy, počasie, zmena tlaku a pod.)
  • problémy v rodine alebo v práci
  • zvýšený stres
  • hormonálne zmeny
Čokoláda

Niektoré potraviny vrátane čokolády môžu prispieť k vzniku migrény.

Príznaky migrény

Migréna prichádza postupne. Najprv sa objavujú slabšie prejavy, ktoré sú čoraz silnejšie a bolesť sa stupňuje. Príznaky migrény sú čoraz intenzívnejšie.

  1. Únava, zmena chuti, citlivosť na svetlo a zápach
  2. Zahmlené videnie, znížená citlivosť
  3. Bolesť hlavy na ľavej strane, pulzujúca
  4. Vracanie, zvýšená ospalosť

Boj proti migréne

Skoncujte s migrénou raz a navždy! Máme pre vás tipy, ktoré zaručene fungujú a prinesú vám úľavu. Ak máte šťastie, že sa vás migréna netýka, oplatí sa vedieť, aké sú preventívne opatrenia. Zdravie predsa máme len jedno.

Liečba

Skôr, než siahnete po liekoch, je dobré sa zamyslieť, či ste dodržiavali dostatočný pitný režim. Úľavu vám prinesú tekutiny, jedlo, studené obklady a taktiež oddych vo vyvetranej tichej a tmavej miestnosti. Pomôže aj spánok a hlavne je dôležité nestresovať sa. Stres je totiž spúšťačom mnohých zdravotných problémov vrátane migrény.

Ak však nič nepomáha, v tom prípade siahnite po zdravotníckych potrebách v domácnosti. Najlepšie sú tzv. jednozložkové lieky, teda také, ktoré obsahujú jednu účinnú liečivú látku. Obvykle však bežné lieky ako antireumatiká a analgetiká by mali pomôcť.

TIP: Porovnali sme pre vás tri najväčšie online lekárne na Slovensku. Pozrite sa, ktorá zo slovenských lekární je TOP!

Prevencia

Kľúčovým faktorom k zvládnutiu migrény je prevencia. Čo robiť, aby vás neprekvapila v tej najnevhodnejšej chvíli?

  • Predchádzanie stresu
  • Obmedziť fajčenie a alkohol
  • Dostatok spánku
  • Pitný režim
  • Pravidelný šport
Cigareta

Obmedzte cigarety a migréna nebude mať šancu!

Kedy ísť k lekárovi?

Bolesti hlavy patria do rúk lekára - neurológa. Netreba ich však podceňovať. Môže sa za nimi skrývať banálny problém, ale aj život ohrozujúce ochorenie! Nie je normálne, ak sa bolesti hlavy zrazu zmenia - napríklad začnete ich pociťovať v inej časti hlavy, než dovtedy. Časté a silnejšie bolesti hlavy by sa nemali liečiť doma, nakoľko to môže byť nebezpečné.

V tomto prípade navštívte odborníka:

  • ak bolesť neprechádza ani po užití liekov proti bolesti
  • ak bolesť trvá viac ako 2 týždne
  • ak je bolesť neznesiteľná a ruší spánok
  • ak sa k bolesti pridružia iné príznaky, napr. zvýšená teplota, slabosť, vyrážka a iné
  • ak sa bolesť hlavy objaví po úraze
  • ak máte viac ako 55 rokov a ide o bolesť hlavy, ktorú ste dovtedy nezažili

Obchody, kde kúpite lieky

  • Lieky24.sk - internetová predajňa s liekmi, ktoré môžete mať už do 24 hodín.
  • Pilulka24 - online predaj voľnopredajných liekov, výživových doplnkov, zdravotníckych pomôcok a kozmetiky.
  • Benu Lekáreň – lekárenská sieť, ktorá ponúka výživové doplnky, vitamíny, minerály, lieky, atď.
Ďalšie obchody

Odporučané články

Odporúčané obchody

Odporučané články

Na čo sa zamerať pri kúpe monitora dychu

Keď očakávate príchod novorodenca alebo ste sa ho už dočkali, určite máte pocit, že je pre jeho...
9.11.2018 Zobraziť článok

Ako kúpiť zimné bundy na Zaful ešte…

Zima klope na dvere, a preto je najvyšší čas poctivo sa na ňu pripraviť. Prežite chladné dni v...
8.11.2018 Zobraziť článok

AliExpress Day 2018: Zľavy až 90 % a…

Radi nakupujete v čínskom eshope AliExpress? A viete, že raz do roka nakúpite obľúbený tovar ešte...
8.11.2018 Zobraziť článok

Už odchádzate?

Stačí pár sekúnd pre získanie odmien z vašich nákupov!

Vytvorte si zadarmo účet na Tipli. Okamžitý prístup k odmenám, až 25 % späť z nákupov v 1282 obchodoch.

Platí na každý nákup a tiež na zľavy a akcie.

alebo