Cuketa na 100 spôsobov - top recepty z cukety

Chudnutie Recepty 9. 5. 2018

Hľadáte inšpiráciu na nové recepty? Zaraďte do svojho jedálnička cuketu! Cuketa je zdravá a nízkokalorická zelenina, ktorá sa hodí ku všetkému. Chystáte sa na rodinnú grilovačku? V článku nájdete návod, ako pripraviť marinovanú cuketu a ďalšie ľahké a chutné recepty z cukety.

Cuketa je zelenina, ktorá sa dá ľahko pripraviť na množstvo spôsobov. Dá sa pripraviť takmer akokoľvek a s čímkoľvek. Skvele sa hodí ku grilovaniu, do zeleninových zmesí a je vhodná ako vegánska či vegetariánská alternatíva mäsa.

Top recepty z cukety

Hľadáte inšpiráciu na prípravu cukety a neviete si s ňou poradiť? Skúste uvariť niektorý nami odporúčaný pokrm. Recepty z cukety sú jednoduché, zdravé a chutné! U nás nájdete len tie najlepšie recepty.

Zapekaná cuketa so syrom a paradajkami

Cuketa sa výborne zapeká v rúre a výborne sa chuťovo hodí k paradajkám a syru. Tento recept je vegetariánsky a hodí sa ako ľahký letný obed. Zapiecť cuketu môžeme aj s mletým mäsom.

Zapečená cuketa

Ingrediencie

  • 1 ks cuketa
  • 2 ks paradajok
  • strúhaný syr
  • 2 strúčiky cesnaku
  • čierne korenie
  • soľ
  • bazalka alebo oregano
  • olej na vymastenie

Postup

  1. Očistenú cuketu s paradajkami nakrájame na kolieska.
  2. Pripravíme si zapekaciu misu a mierne ju vymastíme olejom.
  3. Do misy poukladáme osolenú cuketu a navrch paradajky. Posypeme korením a pridáme na plátky nakrájaný cesnak. Nakoniec pridáme nastrúhany syr.
  4. Pečieme v rúre, kým cuketa nezmäkne. Zelenina pustí veľké množstvo šťavy, vďaka čomu sa hodí k cestovinám alebo k ryži.

TIP: Chýbajú vám doma potrebné kuchynské potreby? Zaobstarajte si domáce potreby a varte ako profesionáli. U nás za nákup navyše získate cashback!

Cuketová kapusta

Dusená cuketová kapusta je skvelou alternatívou ku kapuste počas cuketovej sezóny. Rozdiel nespoznáte! Skvele sa hodí napríklad ku klasickému českému knedlo-zelo alebo ku strapačkám s kapustou.

Cuketové zelí

Ingrediencie

  • 3 ks cukety
  • 3 ks cibule
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžica rastlinného oleja
  • 1 lyžica hladkej múky
  • 1 lyžica kryštálového cukru
  • 1 lyžica octu
  • čierne korenie a rasca

Postup

  1. Cukety olúpeme, rozkrojíme a odstraníme stred so semenami.
  2. Cukety nastrúhame na hrubo do hrnca a pridáme korenie - čierne korenie, soľ a rascu. Podlejeme trochou vody.
  3. Zmes v hrnci varíme do mäkka, občas premiešame.
  4. Cibuľu nakrájame na drobno a osmažíme dozlatista na panvici.
  5. Pridáme múku a spravíme zápražku, potom zmes pridáme ku kapuste a dochutíme cukrom a octom podľa chuti.

TIP: Vybavte si kuchyňu kvalitnými domácimi potrebami a riadom. Uľahčite si varenie so spoľahlivou značkou Tescoma.

Plnená cuketa s lečom a ryžou

Tento recept môžete pojať kreatívne a podľa chuti si vytvoriť vlastnú zmes, ktorú použijete na plnenú cuketu. Môžete pridať aj mleté mäso, huby alebo syr.

Plněná cuketa

Ingrediencie

  • 2 ks cukety
  • 1 ks cibuľa
  • 1 lyžička soli
  • rastlinný olej
  • 2 ks papriky
  • 3 ks paradajok
  • 1 hrnček ryže
  • 3 strúčiky cesnaku
  • čierne korenie
  • petržlenová vnať
  • 2 vajcia

Postup

  1. Cukety očistíme, pozdĺžne rozkrojíme a odstraníme stred so semenami.
  2. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájanu cibuľku.
  3. Na panvicu pridáme nakrájanu papriku, cesnak a paradajky. Osolíme a okoreníme. Potom to chvíľu dusíme.
  4. Po zmäknutí zmesi vmiešame ryžu a pertžlen.
  5. Vajíčka rozšlaháme a osolíme. Polovicu vlejeme do zmesi.
  6. Polovičky cukiet potom plníme zmesou. Následne dáme cukety na plech a zalejeme zbytkom vajec. Pečieme cca 45 minút na 200 stupňov.

Grilovaná cuketa

Blíží sa leto a letné počasie volá vonku na grilovačku. Čo tak si pripraviť cuketu na grile? Grilovaná chutí výborne a je skvelou prílohou k mäsu alebo do špízov.

Grilovaná cuketa

Ingrediencie

  • 4 ks mladé cukety
  • 1 dcl olivového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžica bieleho vína
  • soľ
  • hrsť čerstvých alebo sušených bylinek
  • grilovacie korenie alebo chilli

Postup

  1. Cukety aj so šupkou nakrájame na kolieska alebo na plátky.
  2. V miske si pripravíme marinádu. Olej zmiešame s vínom, bylinkami, korením a cesnakom.
  3. Nakrájnú cuketu naložíme do marinády a necháme asi hodinu odstáť.
  4. Cuketu poukladáme na gril a ešte niekoľkokrát pretrieme marinádou. Niekoľkokrát plátky otočíme.
  5. Cuketu grilujeme do zlatista a do mäkka.

TIP: Nemáte ešte na leto poriadny gril, ale už se vám zbiehajú slinky? Zľavy na grily nájdete priamo u nás!

Cuketové recepty si jednoducho zamilujete. Nielen, že cuketa obsahuje množstvo prospešných minerálov, ale takisto se veľmi ľahko pripravuje. Recepty z cukety sú rýchle a chutné. Cuketu je možné spracovať rôznymi spôsobmi - dusená, grilovaná, vyprážaná alebo pečená. Výborný výber všetkých potrebných ingrediencií kúpite v sieti Kaufland. Prezrite si Kaufland leták a nakupujte vždy čerstvú zeleninu za top ceny.

★Nakupujte vybavenie do kuchyne za výhodné ceny★

Ušetrite na domácich potrebách maximum. Kombinujte cashback od Tipli so zľavovými kupónmi.

  • Tescoma – kvalitné a moderné kuchynské vybavenie za rozumnú cenu
  • 4home – všetko pre domácnosť a záhradu na jednom mieste
  • Homepoint – e-shop ponúka kvalitné domáce a kuchynské potreby a mnoho ďalšieho
  • Tchibo – okrem rannej kávy, oblečenia a vybavenia na turistiku nájdete v Tchibo domáce a kuchynské potreby
Prezrieť ďalšie obchody

Odporučané články

Odporúčané obchody

Odporučané články

ProgamingShop.sk - profi obchod pre profi hráčov

Neviete si bez počítačových hier či Xboxu predstaviť voľný večer? Alebo máte doma hry, ktoré už...
14.9.2018 Zobraziť článok

Top 6 najkrajších tašiek na notebook z eBay!

Notebook vôbec nie je lacná záležitosť, a preto je dôležité čím skôr si naň kúpiť praktický obal...
14.9.2018 Zobraziť článok

TOP víkendové tašky z AliExpress

Prichádza jeseň a s ňou je tu správny čas na víkendové pobyty alebo cestovanie do svetových...
14.9.2018 Zobraziť článok

Už odchádzate?

Stačí pár sekúnd pre získanie odmien z vašich nákupov!

Vytvorte si zadarmo účet na Tipli. Okamžitý prístup k odmenám, až 25 % späť z nákupov v 1254 obchodoch.

Platí na každý nákup a tiež na zľavy a akcie.