Jednoduché recepty z kuracieho mäsa do pár eur, ktoré zasýtia celú rodinu

Tipy k nákupu 27. 10. 2023

Radi skúšate nové recepty? Alebo vás varenie až tak nebaví? Nevadí. Pripravili sme si pre vás jednoduché recepty, vďaka ktorým nemusíte v kuchyni stáť dlhé hodiny a ktorými zaručene potešíte celú rodinu. V hlavnej úlohe tento raz nájdete kuracie mäso.

Kuracie mäso je obľúbenou surovinou najmä pre tých, ktorí neradi trávia v kuchyni veľa času. Pripravíte ho rýchlo a môžete ho zaujímavo kombinovať v rôznych receptoch. Inšpirovať sa môžete jednoducho našimi receptami, či jedlami z fast foodov ako KFC.

recepty

Kuracie nugetky v parmezáne

Čo budete potrebovať:

  • 500 g kuracích pŕs
  • 100 g strúhaného parmezánu
  • 200 g celozrnnej strúhanky
  • 3 vajíčka
  • 1 strúčik cesnaku
  • štipka soli
  • štipka čierneho korenia

Ako na to: Kuracie prsia poriadne umyte, osušte a nakrájajte na cca 1 cm hrubé plátky. V jednej miske zmiešajte vajíčka so štipkou soli, čiernym korením a pretlačeným cesnakom. V druhej miske zmiešajte strúhanku s nastrúhaným parmezánom. Pripravené mäso obaľte vo vajíčkovej zmesi z oboch strán a potom v zmesi parmezánovej. Obalené kúsky uložte na plech vyložený papierom na pečenie a pečte pri 200°C približne 20 minút. Hotové mäso bude mierne zlatisté. Ako prílohu môžete podávať obľúbený šalát, pečené zemiaky alebo hranolky.

TIP: Ku kuracím nugetkám sa skvelo hodí jednoduchý cesnakový dip. Pripravíte ho zmiešaním 250 ml bieleho jogurtu, 2 lyžíc tatárskej omáčky, 3 strúčikov pretlačeného cesnaku, štipky soli a čierneho korenia.

Kuracie mäso a chudnutie

Snažíte sa schudnúť? Kuracie mäso je pri tom ideálnym pomocníkom. Je veľmi dobre stráviteľné, obsahuje veľké množstvo bielkovín a naopak veľmi málo tuku. Skombinujte ho s obľúbenou zeleninou a vašu vysnívanú váhu docielite raz dva. Alebo vyskúšajte aj ďalšie fit recepty.

Kurací stroganov

Čo budete potrebovať:

  • 800 g kuracích pŕs
  • 1 cibuľu
  • 8 ks kyslých zaváraných uhoriek
  • 3 pl horčice
  • 5 pl kečupu
  • 2 pl worchestrovej omáčky
  • 1 pl hladkej múky
  • 200 ml kyslej pochúťkovej smotany
  • 1 pl paradajkového pretlaku
  • voda
  • štipka soli
  • štipka čierneho korenia
  • olej

Ako na to: Mäso dobre umyte a nakrájajte na drobné kúsky. V miske si zmiešajte horčicu, kečup, čierne korenie, soľ a zmes nalejte na kuracie mäso. Mäso v zmesi dobre premiešajte, aby bolo obalené zo všetkých strán a nechajte aspoň hodinu odležať v chladničke. Na oleji opražte nadrobno nakrájanú cibuľu, po chvíli pridajte mäsovú zmes a opekajte. Mäso podlejte troškou vody, pridajte paradajkový pretlak a duste. Keď je mäso hotové, pridajte kyslú smotanu a lyžicu hladkej múky. Dobre premiešajte, nechajte prejsť varom a hotovo.

Ku kuraciemu stroganovu sa hodí varená ryža alebo ho môžete podávať zabalené v celozrnných tortillách, ktoré kúpite v Lidli.

Prezrite si aktuálnu ponuku letákov vo vašich obľúbených potravinách Lidl, Kaufland, COOP Jednota alebo Billa.

Kuracie rizoto

Čo budete potrebovať:

  • 200 g kuracích pŕs
  • 250 ml ryže
  • olivový olej
  • 1 cibuľu
  • 1 strúčik cesnaku
  • 150 g červenej fazule
  • 150 g kukurice
  • strúhaná mozzarela
  • soľ
  • čierne korenie
  • mletá červená paprika

Ako na to: Ryžu uvarte podľa návodu na obale. Medzitým umyte a nakrájajte kuracie mäso na malé kocky. Pokvapkajte ho olivovým olejom a okoreňte soľou a čiernym korením. Cibuľu nakrájajte na drobné kúsky a opražte ju na olivovom oleji spolu s pretlačeným cesnakom. Po chvíli pridajte mäso, fazuľu a kukuricu. Opekajte približne 5 minút. Potom mäso podlejte približne 100 ml vody a duste do zmäknutia. Uvarenú ryžu zmiešajte v miske s mäsovou zmesou a strúhanou mozzarelou.

Nie každý je milovníkom varenia aj keď ide o jednoduché recepty. To ale nie je problém, na Bistro.sk nájdete veľký výber reštaurácií vo vašom okolí z ktorých si môžete objednať. Navyše, vďaka Tipli môžete na Bistro.sk využiť aj cashback 3,5 %.

Cestoviny s kuracím mäsom na smotane

Čo budete potrebovať:

  • celozrnné cestoviny
  • 2 kuracie prsia
  • 1 cibuľu
  • 300 g šampiňónov
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 350 g kyslej smotany
  • 60 g hladkej múky
  • 50 g masla
  • slnečnicový olej
  • soľ
  • čierne korenie
  • syr niva

Ako na to: Zdravé celozrnné cestoviny si uvarte podľa návodu na obale. Medzitým si mäso a šampiňóny umyte a nakrájajte na malé kúsky. Cibuľu očistite a nakrájajte na drobno. Na väčšej panvici si na slnečnicovom oleji opražte cibuľu. Po chvíli k nej pridajte aj mäso a šampiňóny. Podlejte trochou vody a nechajte ďalej variť. Keď je mäso mäkké, do panvice pridajte smotanu zmiešanú s múkou. Nechajte prejsť varom a odstavte. Cestoviny spolu s mäsovou zmesou vložte do misy na zapekanie. Posypte strúhanou nivou a dajte zapiecť pri 200°C na pár minút, kým bude syr na povrchu roztopený.

Pri príprave chutného a jednoduchého receptu si vystačíte aj bez mäsa. Inšpirujte sa vegánskymi receptami.

Zapečené kuracie stehná so zemiakmi

Čo budete potrebovať:

  • 4 kuracie stehná
  • 6 zemiakov
  • 3 pl nasekanej mäty
  • 4 pl medu
  • 4 pl limetkovej šťavy
  • soľ
  • čierne korenie
  • slnečnicový olej
  • voda

Ako na to: V miske zmiešajte med, mätu, limetkovú šťavu, soľ a čierne korenie. Pripravenú marinádu nalejte na umyté a vykostené mäso a nechajte v chladničke marinovať približne 2 hodiny. Kým sa mäso marinuje, zemiaky si očistite a nakrájajte na kocky. Pekáč potrite olejom uložte naň kuracie stehná a okolo nich zemiaky. Všetky potraviny na pekáči zalejte trochou vody, zakryte alobalom a pečte pri 180°C približne 50 minút. Potom odstráňte alobal a grilujte ešte 10 minút.

TIP: K pečeným kuracím stehnám a zemiakom môžete podávať jogurtový dip, ktorý pripravíte zmiešaním 150 g bieleho jogurtu, 1 pl nasekanej mäty a štipky soli.

Ako pri varení ušetriť?

Ušetrite pri nákupe potravín vďaka cashbacku od Tipli. Nakupovať s cashbackom môžete v týchto obchodoch:

Súvisiace obchody

Prezdravie.sk, Billa, COOP Jednota, Kaufland, Lidl

Chcete prísť o odmenu až 15 % z každého nákupu na internete?

Stačí sa zadarmo zaregistrovať a o žiadne odmeny už nikdy neprídete.

Práve teraz k novému účtu až 10 € za vaše nákupy. Ku každej odmene za nákup, získate ďalšiu bonusovú v rovnakej výške. Celkom na bonusových odmenách môžete získať až 10 €.

- alebo -
Registráciou súhlasíte s podmienkami použitia a so spracovaním osobných údajov.
Máte už účet? Prihláste sa